栄養素 日差しの強い日・紫外線対策 紫外線対策や暑さ、身体の疲れと活性酸素についての対策 活性酸素とは 生きていく上で欠かせない酸素。 呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部は、活性化された活性酸素となります。 活... 栄養素食べもの
スキンケア 春、触れたくなる肌に♪ 新しい環境、新しい場所、新たな出会い。素肌のキレイに磨きをかけてみませんか。 春の肌環境に気をつけて 肌のダメージやトラブルは、紫外線の急増や花粉やほこりっぽい外気 新しい環境への不慣れによるス... スキンケア
生き方 常識や思い込みと疑う目 新たな常識や思い込み 誰でも今まで学んだり聞いたりしてきたもので、常識や思い込みは作られています。 見たものや経験したこと、実感したことで変化していくのです。 常識や思い込みが変わらないと行動も... 生き方